Конечно, каждый из нас знает, что все должно быть в меру и переусердствовать с кофе не только не можно, но и вредно.
Но сейчас мы не об этом!
У нас с Вами на повестке дня, раскрытие секретов мы подготовили исследовательские факты специалистов, которые проводили тесты на воздействие напитка на наш организм.
ТОП 6 пользы КОФЕ для женского и мужского здоровья
ЭНЕРГИЯ
Выпив одну — две чашечки напитка мы получаем с Вами прилив бодрости и повышения производительности труда на весь рабочий день. И все из-за содержания такого стимулятора, как кофеин, который проникает в кровь и уже оттуда поступает в мозг блокируя тормозной нейромедиатор под названием аденозин. Что в итоге приводит к усилению возбуждения нейронов.
Многие контролируемые клинические испытания на людях показывают, что кофе улучшает различные аспекты функции мозга. Это включает в себя память, настроение, настороженность, уровни энергии. и т.д.
Кофе при рассеянном склерозе
Последнее исследование отмечает, что нейропротекторные и противовоспалительные свойства кофеина способствует снижению опасности возникновения рассеянного склероза.
Известно, что при таком диагнозе нарушается сообщение между мозгом и телом.
Анна Хэдстрём и её коллеги из Университета Каролинска проводили тестирование на 1620 шведов, страдающих рассеянным склерозом с 2788 здоровыми особами, подобранных по возрасту и половой принадлежности.
В тест входило обязанность в течении шести лет приема количества кофе. Собиралась информация о максимальных объемах употребления в разном возрасте.
Исследователи проанализировали потребление кофе до и после появления симптомов болезни и сравнили с показателями здоровой группы.
По итогам наблюдалось существенное увеличение риска РС среди употреблявших меньшее количество чашечек кофе в день, даже после исключения других вероятных факторов риска как табакокурение и избыточный вес.
Открытия показывают, что при употребление разумного количества кофе в день уменьшается опасность развития склероза.
КОФЕ поможет сжигать жир
Известно ли Вам, что кофеин содержится во многих коммерческих дорогостоящих препаратах для похудания? Это природный компонент, который повышает скорость метаболизма на 3-11%.
Также многие садятся на кофейную диету с целью сбросить пару килограмм. Но опять же нужен индивидуальный подход.
Тем не менее, возможно, что эти эффекты будут уменьшаться, если постоянно употреблять напиток.
Питательные вещества
Оказывается мы не просто пьем закрашенную ароматную воду, а продукт, в котором содержатся такие питательные вещества, как
Одна чашка кофе содержит:
- Рибофлавин (витамин В2): 11% от суточной нормы.
- Пантотеновая кислота (витамин B5): 6% от рекомендуемой суточной нормы.
- Марганец и калия : 3% от рекомендуемой суточной нормы.
- Магний и ниацин (B3): 2% от рекомендуемой суточной нормы.
Кофе Снижает риск заболевания диабетом
Сахарный диабет является гигантской проблемой здравоохранения, от которого страдают около 300 миллионов человек во всем мире.
Он характеризуется повышенным сахара в крови в контексте резистентности к инсулину или неспособность к секреции инсулина.
По результатом тестов, пьющие кофе, имеют значительно меньший риск развития сахарного диабета 2 стадии.
Конечно, не будем утверждать и мечтать, что кофе — лекарство №1, но, как вариант продукта, который снижает вероятность появления диагноза можно надеяться.
Кофе — борьба с депрессией
Этот факт не оспоримый и можно принимать его без доказательства. Утречком, только наш носик вдохнул приятный аромат, как сразу же поднимается гормон счастья и удовлетворения. День удался!
А, сколько за день обрушивается забот на голову. Но стоит расслабиться и принять кофейный эликсир счастья, как сразу же все в нашей головке разъясняется и встает на свои места.
Будьте счастливы, пейте кофе и приносите здоровье своему организму!
